il Magnesio della Vita

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LINDOS USO MEDICO: menopausa

Menopausa

Durante la premenopausa e in menopausa, a causa degli assestamenti ormonali, si possono creare scompensi nutrizionali che si manifestano con una carenza di calcio e magnesio, oltre che con la ridotta sintesi di vitamina D, conseguente al crollo nella produzione di estrogeni. Questo comporta tra l’altro un aumento del rischio di osteoporosi e di aritmie (alterazione del ritmo cardiaco normale). In questa fase della vita è consigliata un’alimentazione bilanciata, ricca per esempio di cereali integrali, legumi, frutta, verdura, e utilizzare un’acqua magnesiaca come l’acqua Lindos delle Terme di Bognanco.

 

NOTA Ricordiamo al lettore che non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi. Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente. Per il fabbisogno giornaliero di magnesio consulta qui la tabella della National Academy of Sciences.