il Magnesio della Vita

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LINDOS USO MEDICO: Sport

Sport

Chiunque pratichi attività sportive, siano esse a livello amatoriale o agonistico, ha la necessità di una dieta bilanciata e appropriata alle caratteristiche del proprio impegno fisico, fonte di elementi nutrizionali che possano sostenere o aumentare le performance e che aiutino nel recupero fisico una volta cessata l’attività. È anche utile aumentare l’apporto di magnesio per migliorare la performance, incrementare la produzione di energia, accre- scere la resistenza allo sforzo, ottimizzare l’attività muscolare, regolare la contrazione muscolare, potenziare la coordinazione motoria, diminuire la produzione di acido lattico, evitare crampi neuro-muscolari e ridurre la soglia del dolore da affaticamento. Ecco quindi che, anche in questo caso, bere un’acqua fonte di magnesio è fondamentale. Particolarmente indicata è l’acqua Lindos delle Terme di Bognanco.

 

NOTA Ricordiamo al lettore che non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi. Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente. Per il fabbisogno giornaliero di magnesio consulta qui la tabella della National Academy of Sciences.